«Sol og Liv» er en sanselig og leken teaterforestilling for barn om magien i et lite frø. Midt på scenen står et stort tre og under det – et frø. En nysgjerrig jente som ikke vet så mye om naturen oppdager frøet og bestemmer seg for å passe på det. Sammen med barna i publikum lærer hun hvordan noe så lite kan vokse og bli stort – med lys, vann, jord og kjærlighet.

Forestillingen spilles av én skuespiller og en danser, og bruker fysisk teater, musikk og enkel dialog for å engasjere barnas undring, deltakelse og mestringsfølelse.